最近よく聞く骨盤矯正という言葉。特に美意識の高い女性の間で広まっています。
今では「骨盤矯正ダイエット」なんて言葉もあるくらいです。

しかし、一度も施述を受けたことがない人にとっては、どういったことをしてくれるのか、またどういった効果があるのか、なかなか分からないことも多いと思います。
そこでここでは、整骨院でできる骨盤矯正について少しまとめて見ましたので、興味のある方は是非ご覧ください。

骨盤矯正の効果

骨盤矯正を行うと、肩こりや慢性的な腰痛、猫背やO脚などの姿勢の悪さを改善することができます。
また女性特注の悩みとしては、生理不順、むくみ、冷えなどの解消にも役立ってくれます。

ま盤の歪みにはいくつか種類があり、その種類によって症状が違いますので、まずは自分がどのタイプなのか把握することから始めましょう。

前後に骨盤がゆがんでいるタイプ

骨盤が前に出ている、後ろに沿っているタイプの2種類があります。
前に出ているタイプは猫背になり気味で、お尻も垂れてきます。
後ろに沿っているタイプは反り腰になり、背中が張ったり、便秘・生理痛を引き起こします。

左右に歪んでいるタイプ

こちらのタイプは肩こりの歪み、腰痛、O脚になりやすいです。

整骨院での施述について

整骨院では機械などは使わずに、全て手で行っていきます。
手で圧迫したり体を実際に触りながら、歪みを矯正してきます。
これらの施述は全て、柔道整復師と呼ばれる国家資格保有者が行いますので、安心してください。

また施述を行う前には、しっかりとしたヒアリングが行われます。
このヒアリングで、日々感じている違和感や施述して欲しい箇所をきちんと伝えましょう。
ここで正確に伝えることが出来ないと、その後の施述自体も意味がなくなってきますので、きになる点は全て伝えるようにしましょう。

最後に注意してほしいことが、せっかく施述で体が整っても、日々の生活の中でまた同じような習慣を続けていたら施述前と同じように骨盤が歪んでしまったり、癖が出てきてしまいますので、施述後は日々の生活でも姿勢や先生に言われたことを意識しながら生活を送るようにしましょう。